GRİ BÖLGE | ANTRENMANLARI KİŞİSELLEŞTİRME

Update: 2025-06-10

Description

Selamlar,

Burası Açık Koşu.

Gri Bölge’nin beşinci bölümüne hoş geldiniz.

Bu bölümde antrenman programlarının neden kişiselleştirilmesi gerektiğini aktarmaya çalışıyoruz.

Koşuyla Kalın.

Comments

In Channel

HANGİSİ | RAĞMEN Mİ SAYESİNDE Mİ?

2025-09-1701:23:49

HANGİSİ | UYKU MU ANTRENMAN MI?

2025-08-2501:13:04

HANGİSİ | KIŞÇILIK MI YAZCILIK MI?

2025-07-1301:01:22

HANGİSİ | YOL MU ARAZİ Mİ?

2025-05-1201:13:57

HANGİSİ | SÜREÇ Mİ SONUÇ MU?

2025-04-1555:28

HANGİSİ | KADINLAR MI ERKEKLER Mİ?

2025-03-0354:05

GRİ BÖLGE | UZUN VE SÜREKLİ KOŞULAR

2025-09-0535:43

GRİ BÖLGE | İNTERVAL VAAAR, İNTERVAL VAR

2025-06-2627:23

GRİ BÖLGE | ANTRENMANLARI KİŞİSELLEŞTİRME

2025-06-1033:08

GRİ BÖLGE | TOPARLANMA VE ANTRENMAN PROGRAMLARI

2025-05-1433:55

GRİ BÖLGE | UYKU NEDEN VAR?

2025-02-2652:37

GRİ BÖLGE | DOPİNG, POLİTİKA VE ÇİFTE STANDARTLAR

2025-02-1124:56

GRİ BÖLGE | YARIŞ KAYIT ÜCRETLERİ

2025-01-1718:49

TEKRAR SELAM

2025-01-1707:30

Doğu Afrika Koşu Kültürü ve Iten

2021-05-3141:07

Japon Koşu Kültürü ve Ekiden

2021-05-1729:25

Jogging ve Koşu Patlaması

2021-04-1223:41

Lydiard'ın Piramidi

2021-04-0526:17

Şiddet vs. Hacim

2021-03-2918:47

Modern Olimpiyatlar

2021-03-2230:02

00:00

1.0x

GRİ BÖLGE | ANTRENMANLARI KİŞİSELLEŞTİRME

#box-pro-ellipsis-175954158905920{-webkit-line-clamp:2;}GRİ BÖLGE | ANTRENMANLARI KİŞİSELLEŞTİRME

GRİ BÖLGE | ANTRENMANLARI KİŞİSELLEŞTİRME

Necdet Ülker

GRİ BÖLGE | ANTRENMANLARI KİŞİSELLEŞTİRME